Categoria: Maria Beatrice Toro
Una casa amica
Ci sono periodi della vita in cui non riusciamo a occuparci della casa in modo ottimale, magari perché ci sentiamo fisicamente debilitate o, anche, perché sentiamo di avere meno energie mentali.
La competenza del paziente: un valore da riconoscere
A quasi tutti i pazienti, prima o poi, viene chiesto di partecipare a ricerche cliniche, che, come è noto, sono fondamentali per capire la natura di una malattia e trovare nuove opzioni di trattamento.
Empowerment: si può avere il controllo sulle nostre vite?
L’empowerment è un percorso per aumentare il livello di padronanza e controllo che abbiamo sulle nostre vite. Ce ne parla la D.ssa Maria Beatrice Toro
Il nono mese tra entusiasmo, impazienza e qualche paura
Il parto si avvicina ed è comune avere un po’ di timore. Dopo essersi abituate alla condizione puerperale, ora sta di nuovo per cambiare tutto ed è il momento di prepararsi al distacco ma anche all’incontro con il bambino.
Stefano e la rabbia: la storia di un caregiver
Spesso trascuriamo lo stress dei caregiver: le persone che ogni giorno danno amore e accudimento ai propri familiari.
Inflessibilità o compassione?
A volte abbiamo difficoltà ad accettare i nostri limiti, non solo a livello fisico, ma anche per quanto riguarda il fatto di voler essere perfetti e non commettere errori. Eppure tutti inevitabilmente sbagliamo: il percorso di ciascun essere umano è cosparso di errori e cadute da cui ci si può rialzare!
Sulla strada della gratitudine
La gratitudine si accompagna a uno stato interiore gioioso e sereno, caratterizzato dal rilassamento e vitalità. Di solito, però, siamo così impegnati a preoccuparci per la vita da non coltivare il semplice apprezzamento di tutte le ricchezze di cui possiamo godere.
Oltre la dimensione del “fare”: la storia di Laura
È possibile, ogni tanto, smettere di essere perfetti su tutto e fare spazio al resto? È possibile fare un po’ di spazio ai nostri bisogni, alle nostre paure, ai nostri limiti?
Body Positivity
Cosa significa Body positivity? E perchè è così importante avere un atteggiamento positivo verso il proprio corpo? Scopriamolo nell'articolo
La Montagna: il cambiamento imperturbabile
Niente al mondo è più stabile e solido di una montagna. Nel contempo, niente è così meravigliosamente vicino al cielo. Una montagna è una realtà esemplare, qualcosa che pur cambiando nell’aspetto esteriore, resta immutata. Prenditi 5 minuti per te e fai questo esercizio di mindfulness.
